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त्रिउंड ट्रेक बन सकता है आपका कभी न भूलने वाला ट्रीप

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हिमाचल प्रदेश की खूबसूरत वादियां के बारे में जीतना भी कहें वो कम है। हमेशा से ही यह जगह देश तो देश विदेश के पर्यटकों को भी अपनी ओर खींच लेती है। इन पर्यटकों और यात्रियों में बहुत से ऐसे लोग होते हैं जिन्हें रोमांचक सफ़र का बहुत ज़्यादा शौक होता है। हर क्षेत्र व अपनी हर यात्रा में में वे कोइ न कोई रोमांचकारी कार्य ढूंढ ही लेते हैं। और अगर आप हिमाचल प्रदेश की यात्रा के साथ साथ रोमांच के शौक़ीन हैं तो फिर इससे अच्छी बात और क्या होगी। ऊँचे-ऊँचे पहाड़ों, वादियों से घिरा प्रकृति का मनोहर दृश्य लोगों के मन में एक अलग एहसास जगाता है। सोचिए इस खूबसूरती के बीच कितना मज़ेदार होगा एक ट्रेकिंग वाला सफर, है कि नहीं ? जी हाँ आज हम आपको बताने वाले हैं ऐसे ही एक खूबसूरत ट्रेकिंग के बारे में जो आपकी हिमाचल की यात्रा में एक नए अनुभव और उत्साह के साथ इसमें चार चाँद लगाएगा । सोच क्या रहे इस वेकेशन कीजिए ‘मिनी स्विट्ज़रलैंड’ की एक यादगार सैर। त्रिउंड, हिमाचल प्रदेश का ऐसा ट्रेकिंग सफ़र है जो हर एक रोमांच पसंद करने वालों को अपनी ओर आकर्षित करता है। झरनों पहाड़ों के साथ होता हुआ यह ट्रेकिंग सफ़र आपको प्रकृति के हर रंग से रूबरू कराता है। अगर आप अपनी भाग दौड़ और प्रदूषण की जिंदगी से थक चुके हैं तो त्रिउंड की ट्रेकिंग आपके लिए एक रिफ्रेशमेन्ट का काम करेगी और इतनी खूबसूरत यादों के साथ आप एक बार फिर ताजा-तरीन महसूस करेंगे।

कर्णप्रयाग रेल लाइन को 16 हजार 200 करोड़ की मंजूरी

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केंद्र की मोदी सरकार ने उत्तराखंड राज्य की महत्वाकांक्षी रेल परियोजना ऋषिकेश-कर्णप्रयाग के निर्माण के लिए 16 हजार 200 करोड़ बजट को मंजूरी दी है। पूर्व केंद्रीय रेल राज्यमंत्री सतपाल महाराज ने कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की कन्याकुमारी से कैलाश तीर्थ स्थलों को जोड़ने की यह पहल मील का पत्थर है। ये रेल लाइन सामरिक रूप से भी महत्वपूर्ण है। ऋषिकेश-कर्णप्रयाग परियोजना के लिए भारी-भरकम बजट को मंजूरी दी गई है। केंद्र की भाजपा सरकार के इस कदम का पूर्व केंद्रीय मंत्री और भाजपा राष्ट्रीय कार्यकारिणी सदस्य सतपाल महाराज ने स्वागत किया है।

सतपाल महाराज ने बताया कि मोदी सरकार के इस कदम से रेल लाइन का निर्माण कार्य बगैर किसी बाधा के पूरा होगा। साथ ही पर्वतीय क्षेत्रों से होने वाला पलायन रुक सकेगा। पहाड़ की आर्थिकी के लिए इसे फायदेमंद करार देते हुए उन्होंने कहा कि पर्वतीय क्षेत्रों में महंगी माल ढुलाई रेल लाइन पहुंचने से सस्ती हो जाएगी।

ऋषिकेश से कर्णप्रयाग तक करीब 126 किमी रेल लाइन का निर्माण होना है। ये रेल लाइन देहरादून, टिहरी, पौड़ी, रुद्रप्रयाग, चमोली जिलों के कई स्थानों को जोड़ते हुए पर्यटन धाम तक पहुंचेगी। इस पर चंद्रभागा, शिवपुरी, गूलर नाला, व्यासी, कौड़ियाला, नाला, देवप्रयाग, पोखरी नाला, अलकनंदा नदी-लछमोली, अलकनंदा-श्रीनगर, धारी नाला-एक, धारी नाला-दो, नकरोटा, तिलणी, धोलतीर, अलकनंदा गौचर, सिंवई नाला पर कुल 16 पुल प्रस्तावित हैं। रेल लाइन में 16 सुरंग 104.990 किमी की होंगी। यह रेल लाइन 84 फीसद भूमिगत होगी। इस वजह से वर्षा ऋतु में होने वाले भूस्खलन के कारण अवरुद्ध होने वाले मोटर मार्ग का अच्छा विकल्प साबित होगी।

खाएं कच्ची हल्दी ये बहुत से रोगों से बचाती है

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कच्ची हल्दी कैंसर से लड़ने में मददगार है। ये पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करती है। ये साथ ही रेडिएशन के खतरे को कम करती है।

ये इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करती है। साथ ही कई तरह की बीमारियों से बचाती है।

ये गठिया के रोगियों के लिए भी वरदान है। गठिया के दर्द को झट कम करती है।

हल्दी कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बराबर रखती है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

वहीं कच्ची हल्दी ऐसे गुण होते हैं जो किसी भी तरह के इफेक्शन से लड़ते है और त्वचा संबंधी बीमारियों को खत्म करते हैं।

संभल जाइए, हड्डियों को खोखला बना रही हैं खाने की ये चीजें

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अधिक मात्रा में खाया गया चॉकलेट हड्डियों को कमजोर कर सकता है। इसको खाने से शरीर में शुगर और ऑक्सलेट की मात्रा बढ़ जाती है जिससे कैल्शियम शरीर में अवशोषित नहीं हो पाता।

ज्यादा मात्रा में नमक का इस्तेमाल भी हड्डियां को कमजोर करता हैं। दरअसल नमक में सोडियम होता है जो शरीर में जाने के बाद कैल्शियम को यूरीन के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देता है।

कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बन डाई ऑक्साइड और फॉस्फोरस पाया जाता है जो हड्डियों को खोखला कर देता है।

शराब पीने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होने लगती है। जो हड्डियों की कमजोरी का कारण बनती है।

सीएम ने की मोदी से जनहित में नोटबंदी पर रियायत की मांग

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मुख्यमंत्री हरीश रावत ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी को पत्र लिखकर कालेधन व आंतकवाद पर केन्द्र सरकार द्वारा की गई हर कार्यवाही एवं पॉच सौ व हजार रुपये के नोटों को बन्द करने के निर्णय का स्वागत किया है। उन्होंने उक्त निर्णय के परिणामस्वरूप आम जन को होने वाली कठिनाईयों से प्रधानमंत्री को अवगत कराते हुए कहा है कि भारतीय समाज में अपने परिश्रम से व ईमानदारी से संचित की गई जमा पूंजी, जो आम जन व महिलायें अपने परिवार की आपात स्थिति, बच्चों की शिक्षा, स्वास्थ्य, निजी आवास व शादी जैसे कार्यो के लिए, आढ़े समय काम आने की सम्भावनाओं पर संचित करते हैं, ऐसे धन के लिए केन्द्र सरकार द्वारा कुछ विशेष छूट दी जानी चाहिए। हमारे समाज में महिलायें स्त्री धन एवं परिवार के बच्चों की गुल्लक आदि व शगुन के रूप में मिलने वाले धन को भी परम्परागत रूप से एकत्रित इस आशा से करती हैं कि संकट की घड़ी में उस धन का उपयोग परिवार के हित में किया जा सकेगा। उन्होने अपने पत्र में देश की अर्थव्यवस्था पूर्व प्रधानमंत्री स्व0 राजीव गांधी, स्व0 नरसिम्हा राव व डा0 मनमोहन सिंह के नेतृत्व में बहुत तेजी से आगे बढ़ने का हवाला देते हुए कहा कि अब देश की अग्रणीय अर्थव्यवस्था के रुप में जाना जाता है, अब हम उन्नीस सौ अठ्त्तर से बहुत आगे निकल आयें हैं, आज छोटे व्यापारी, रेड़ी पट्री वाले भी इस अर्थ व्यवस्था में अपना खून-पसीना देकर भागीदारी कर रहे हैं। श्री रावत ने उत्तराखण्ड राज्य के दूरस्थ क्षेत्रों की अर्थव्यवस्था में भी कार्यरत व सेवानिवृत्त सैनिक, अर्द्धसैनिक बल, उनसे जुड़े परिवार व गृहणीयां अपनी संचित पूंजी को बैंकिंग सेवाओं की अनुपलब्धता के कारण अपने पास ही रखती हैं पर भी प्रधानमंत्री का ध्यान आकर्षित किया है। उन्होने उपरोक्त सभी वर्गों के संचित धन को काले धन की श्रेणी में रखे जाने को उचित नहीं ठहराया है।
मुख्यमंत्री हरीश रावत ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी से अनुरोध करते हुए कहा कि ऐसी संचित पूंजी की सीमा को कम से कम रू0 दस लाख तक व न्यून्तम आयकर के भुगतान के बाद रू0 बीस लाख तक किया जाना आज भारत की तेजी से बढ़ती अर्थव्यवस्था को देखते हुए किया जाना उपयुक्त रहेगा और उससे आम जनमानस को अपने परिश्रम से संचित की गई पूंजी को खोने की पीड़ा से राहत देने में प्रधानमंत्री का महत्वपूर्ण योगदान रहेगा। उन्होंने इसके लिये एक तिथि व प्रक्रिया निर्धारित करने का भी अनुरोध प्रधानमंत्री से किया है।

खेल के विकास के लिये सरकार देगी ज्यादा फंड

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मुख्यमंत्री हरीश रावत ने प्रदेश में खेल सुविधाओं के विकास के लिये अगले वर्ष से खेल विभाग के बजट को दुगुना किये जाने के निर्देश दिये है। उन्होंने युवा खिलाड़ियों की मांग पर देहरादून के चारों दिशाओं में चार बेडमिन्टन कोर्ट स्थापित करने, दिसम्बर में बाॅलीबाल टुर्नामेंट आयोजित करने, कम से कम 50 अतिरिक्त कोचों की नियुक्ति करने, फुटबाॅल, बास्केटबाॅल सहित अन्य खेलों का हर साल टुर्नामेंट आयोजित करने, युवा खिलाड़ियों को और बेहतर मौके प्रदान करने के लिय ‘कैच देम यंग’ खेल की नई पाॅलिसी बनाये जाने के साथ ही परम्परागत खेलों को बढ़ावा देने के लिये भी शीघ्र नीति तैयार करने के निर्देश दिये। सभी विभागों में खिलाड़ियों की नियुक्ति से संबंधित प्रस्ताव भी शीघ्र कैबिनेट में लाने के उन्होंने निर्देश दिये।
बीजापुर हाउस सभागार में शनिवार को बड़ी संख्या में युवा खिलाड़ियों से भेंट करते हुए मुख्यमंत्री श्री रावत ने कहा कि खेल हमारे भविष्य व जीवन का हिस्सा है। दुनिया में सुरक्षित भविष्य भी खेलों में है। खेलों में बेहतर प्रदर्शन पर ही वाहवाही मिलती है। उन्होंने कहा कि प्रदेश में स्थापित हो रहे महाराणा प्रताप अन्तर्राष्ट्रीय क्रिकेट स्टेडियम में एक स्टेण्ड का नाम प्रख्यात क्रिकेटर महेन्द्र सिंह धौनी के नाम पर तथा महाराणा प्रताप स्पोर्ट स्टेडियम के एस्टोटर्फ हाॅकी मैदान का नाम भारतीय महिला हाॅकी टीम की कप्तान वन्दना कटारिया के नाम पर रखा जायेगा। यह भी नीति बनायी जायेगी कि हमारे प्रदेश का जो भी खिलाड़ी नेशनल टीम में कप्तानी करेगा, उनके नाम को भी स्टेडियमों से जोड़ने तथा खेलों के प्रमोशन के लिये कार्य करने वालों के साथ स्थानीय लोगों को सम्मान देने के लिये खेल मंत्री की अध्यक्षता में कमेटी बनायी जायेगी। उन्होंने कहा कि दिसम्बर प्रथम सप्ताह में प्रदेश में यंग स्पोटर्स पार्लियामेंट का आयोजन किया जायेगा। जिसमें विभिन्न खेलों के विकास हेतु प्राप्त होने वाले सुझावों पर भी अमल किया जायेगा। उन्होंने कहा कि हरिद्वार में 19 से 24 नवम्बर तक बाॅक्सिंग चैम्पियन शिप का आयोजन किया जा रहा है। उन्होंने नाॅन ओलम्पिक गेमों को भी बढ़ावा देने तथा प्रदेश में शीघ्र अन्तर्राष्ट्रीय स्टेडियम की भी स्थापना किये जाने की बात कही।
इस अवसर पर युवा खिलाड़ियों से मुख्यमंत्री ने सीधे बात की तथा उनके विचार सुने। उन्होंने युवा खिलाड़ियों के सुझावों पर अमल के लिये मौके पर ही अधिकारियों को निर्देश दिये। ओलम्पिक खिलाड़ी मनीष रावत, बाॅड़ी बिल्डर खिलाडी राहुल बिष्ट आदि ने भी युवा खिलाड़ियों को खेलों के प्रति समर्पित भाव से जुड़े रहने को कहा। युवा खिलाड़ियों ने खेलों के विकास के लिये मुख्यमंत्री श्री रावत के प्रयासों की सहराहना की।
कैबिनेट मंत्री दिनेश अग्रवाल, सभा सचिव व विधायक राजकुमार, सचिव शैलेश बगोली ने भी खेलों के विकास के लिये किये जा रहे प्रयासों की जानकारी दी। इस अवसर पर पूर्व विधायक जोत सिंह बिष्ट, बास्केट बाॅल खिलाडी अमित रावत सहित विभिन्न खेलों के खिलाड़ी, खेल विभाग के अधिकारी तथा बड़ी संख्या में युवा खिलाड़ी उपस्थित थे।

देहरादून में हुई ग्रीन मैराथन

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मुख्यमंत्री हरीश रावत ने रविवार को गांधी पार्क से वन विभाग के तहत आयोजित ग्रीन मैराथन को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। मुख्यमंत्री श्री रावत ने वन विभाग को बधाई देते हुए कहा कि ग्रीन मैराथन से अधिक से अधिक युवा जुड़ेंगे और पर्यावरण संरक्षण का संदेश जन जन तक पहुंचेगा। मुख्यमंत्री श्री रावत ने कहा कि अगले वर्ष से देहरादून व रामनगर में ग्रीन मैराथन का आयोजन किया जाएगा। देहरादून की मैराथन ग्रीनरी के संरक्षण के लिए जबकि रामनगर की मैराथन वाइल्डलाइफ के संरक्षण के लिए आयोजित होगी। ग्रीन मैराथन में बड़ी संख्या में छात्र छात्राओं ने भाग लिया। मुख्यमंत्री श्री रावत ने प्रतिभागियों की हौसला अफजाई की और कुछ दूरी तक वह स्वयं भी मैराथन के प्रतिभागियों के साथ दौड़े।
इस अवसर पर वनमंत्री दिनेश अग्रवाल, विधायक हीरा सिंह बिष्ट, राजकुमार व अन्य गणमान्य उपस्थित थे।

‘मुन्ना भाई 3′ में फिर हंसाने और गुदगुदाने आ रही है मुन्ना और सर्किट की जोड़ी

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मुन्ना भाई एमबीबीएस’ और ‘लगे रहो मुन्ना भाई’ से दीवाना बना चुकी संजय दत्त और अरशद वार्सी की जोड़ी एक बार फिर साथ में नजर आएगी। यह जोड़ी किसी और फिल्म में नहीं बल्कि ‘मुन्ना भाई 3’ में लोगों को हंसाने के लिए आ रही है। हांलाकि इसके पहले ‘मुन्ना भाई चले अमेरिका’ फिल्म आने की खूब चर्चा थी, लेकिन फिर फिल्म का निर्माण हो नहीं सका।

फिल्म में सर्किट का किरदार निभा चुके अरशद वार्सी ने बताया कि स्क्रिप्ट का आईडिया तैयार है। मैं इस फिल्म के लिए बेसब्री से इंतजार कर रहा हूं। अरशद ने बताया कि संजय दत्त की बायोपिक के खत्म होने के बाद ‘मुन्ना भाई 3’ पर काम शुरू होगा। राज कुमार हिरानी निर्देशित दोनों ही फिल्मों को दर्शकों ने खूब पसंद किया था।

उन्होंने कहा ‘मुन्ना भाई चले अमेरिका’ फिल्म नहीं बन पाने का दुख है मुझे, वह एक जबरदस्त कांसेप्ट था। लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि ‘मुन्ना भाई 3’ का निर्माण जरूर होगा।

कुहू गर्ग ने उत्तराखंड का नाम किया ऊंचा

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जूनियर वर्ल्ड बैडमिंटन चैंपियनशिप में उत्तराखंड की शटलर कुहू गर्ग ने मिश्रित युगल वर्ग में शानदार प्रदर्शन करते हुए क्वार्टर फाइनल तक जगह बनाई। हालांकि क्वार्टर फाइनल में उन्हें हार का सामना करना पड़ा, लेकिन भारत की ओर से किसी भी वर्ल्ड चैंपियनशिप में यह अब तक सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन है। इससे पहले कोई भी जोड़ी क्वार्टर फाइनल तक नहीं पहुंच पाई। स्पेन में चल रही प्रतियोगता के मिश्रित युगल वर्ग में कुहू व सात्विक साईं राज की जोड़ी ने प्री-क्वार्टर फाइनल में जापान की माहिरो कनिको व मिनामी की जोड़ी को 21-17, 21-23 व 21-17 से हराकर क्वार्टर फाइनल में जगह बनाई। क्वार्टर फाइनल में मलेशिया की जोड़ी से उनका कांटे का मुकाबला हुआ।

पहले सेट में कुहू व सात्विक की जोड़ी 13-21 से हारी। दूसरे सेट में दोनों शानदार वापसी करते हुए 21-13 से सेट अपने नाम किया। तीसरे और फाइनल सेट में मलेशिया की चेन व तोह की जोड़ी ने कड़े संघर्ष में 19-21 से जीत हासिल कर मुकाबला अपने नाम किया।

टैलेंट साबित नहीं करना चाहतीं बल्कि खुद को चुनौती देना चाहती हैं आलिया

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‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’, ‘हाईवे’ और ‘उड़ता पंजाब’ में भूमिका निभा चुकीं अभिनेत्री आलिया भट्ट एक बार फिर अपनी प्रतिभा दिखाने को तैयार हैं। उन्होंने कहा कि अलग-अलग तरह की भूमिकाएं निभा कर वह खुद को चुनौती दे रहीं ना कि अपनी प्रतिभा साबित कर रहीं।

उन्होंने कहा,”ऐसा करना एक सजग प्रयास है, लेकिन मैं एक बहुमुखी प्रतिभा के रूप में खुद को दिखाने की कोशिश नहीं कर रही हूं। मैं सिर्फ खुद को चुनौती देना चाहती हूं। मैंने अलग चीजें और अलग तरह के प्रयोग किए हैं।”

आलिया ने कहा,”मेरा मानना है कि स्टारडम आपके काम से आता है। दूसरे शब्दों में यह कड़ी मेहनत से आता है। कलाकार के तौर पर मैं खुश हूं कि मैं विभिन्न प्रकार की भूमिकाएं निभाने में सक्षम हूं।”

‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ से अपने करियर की शुरुआत कर चुकीं आलिया को ‘हाइवे’, ‘2 स्टेट्स’, ‘हम्प्टी शर्मा की दुल्हनियां’ और ‘कपूर एंड सन्स’ जैसी फिल्मों में अभिनय के लिए सराहा गया है।

‘डियर जिंदगी’ में वह सुपरस्टार शाहरुख खान के साथ एक नए अवतार में दिखाई देंगी।

उन्होंने कहा,”प्रत्येक कलाकार उनके साथ काम करने को उत्साहित है। प्रत्येक के लिए यह सपना सच हो जाने जैसा है। मैं बहुत खुश हूं कि हमने अलग तरह की दिलचस्प फिल्म में साथ काम किया है।”